Sopa de Ramen
A sopa de macarrão de culto do Japão

Quer aprender a fazer sopa de macarrão por si próprio.

Reunimos as melhores receitas para si e também vai descobrir tudo o que precisa de saber!

Divirta-se a navegar e a cozinhar!

O que é sopa japonesa de ramen?

Ramen (ラーメン) é o seu próprio tipo de macarrão japonês.

O macarrão, mas também a sopa de macarrão feita a partir dele, são chamados de ramen.

O prato vem originalmente da China. O Japão adoptou e adaptou o prato.

A sopa consiste num caldo básico, o macarrão e acompanhamentos que variam muito.

A sopa é tradicionalmente servida em tigelas de ramen e comida com belos pauzinhos.

No Japão, a sopa é vendida nos chamados ramen-ya, restaurantes especiais, e é impossível imaginar a vida quotidiana japonesa sem ela. Muitos dos restaurantes têm a sua própria receita, muitas vezes mantida em segredo, que varia muito de região para região.

Cada japonês come sopa de ramen uma vez por semana. A vantagem indiscutível é que está sempre pronta na panela à espera dos clientes nos restaurantes japoneses, o que a torna muito rápida.

Porque é que as sopas de ramen têm um sabor tão delicioso?

A razão para isto é o quinto sentido do paladar Umami.

A língua humana pode distinguir entre cinco gostos.

Umami é o quinto sentido do gosto, juntamente com doce, azedo, salgado e amargo.

As substâncias Umami são utilizadas empratos de ramen, por exemplo, adicionando algas marinhas à sopa, criando assim uma experiência gustativa única.

restaurante japonês

A sopa é saudável?

Não se deve esquecer que, na melhor das hipóteses, a sopa contém muitos ingredientes frescos. Isto deve ser feito como Prato lateral muitos vegetais, tais como brócolos, cenouras, espinafres, courgettes, couve-flor e pimentos, encontram o seu caminho para a panela.

Quando o caldo de carne é também artesanal, já não se pode certamente falar de fast food.

O elevado teor de sódio e gordura é indiscutível.

Contudo, uma porção típica de massa e caldo tem definitivamente muito menos calorias do que um hambúrguer, batatas fritas ou um refrigerante.

Como se faz massa de ramen?

A massa para a massa é constituída por farinha de trigo, sal e água.

O Kansui, uma mistura de água contendo potássio e carbonato, é frequentemente utilizado como água. Isto também dá ao macarrão a sua cor amarelada e sabor específico.

Por vezes são utilizados ovos em vez de kansui.

Existem quatro tipos básicos:

A massa fresca deve ser utilizada no dia em que é feita ou armazenada no frigorífico por um curto período de tempo. É importante lavar a massa com água fria após a cozedura.

O macarrão instantâneo é guardado durante vários meses.

Receitas de macarrão Ramen Noodle

O grande segredo da sopa está no caldo.

As sopas têm o nome do seu caldo e dividem-se em quatro tipos básicos diferentes: shoyu, miso, shio ou tonkotsu.

  • Caldo Shoyu (醤油ラーメン) significa molho de soja em japonês. Não surpreendentemente, este consiste num caldo com molho de soja. O caldo é acastanhado e claro. Em Tóquio, é a variedade mais famosa e pode ser apreciada em quase todos os cantos em pequenas cozinhas de sopa. Receita Shoyu Ramen
  • Para o caldo miso (味噌ラーメン) precisa de miso, uma pasta feita a partir de soja fermentada. Estes são frequentemente condimentados com malaguetas. O caldo tem um aspecto muito diferente de região para região. Receita de miso ramen
  • Shio significa sal e é considerado o mais antigo método de preparação. O caldo para shio ramen (塩ラーメン) é à base de sal e muitas vezes feito com caldo de peixe e marisco. O caldo tem geralmente um aspecto brilhante e claro. Receita de Shio Ramen
  • Tonkotsu significa literalmente “ossos de porco”. A cor turva esbranquiçada do caldo tonkotsu (豚骨ラーメン), que é feita por ossos de porco a ferver durante muito tempo, é marcante. Isto liberta muita gelatina, o que dá ao caldo uma certa cremosidade. Receita Tonkotsu Ramen

Estas variações representam apenas os tipos básicos mais comuns; há também inúmeras combinações e extensões.

Receitas de Sopa de Ramen

As receitas mais importantes para fazer você mesmo ramen:

Além do macarrão e do caldo, as guarnições utilizadas são uma característica chave do ramen e acrescentam os toques finais à sopa.

Os pratos laterais incluem frequentemente carne e peixe, legumes, também se bronzeiam, ovos fritos ou cozidos e muito mais.

Alguns dos pratos secundários típicos são

Arranjo da sopa

Primeiro, o macarrão é colocado numa tigela de ramen e o caldo é derramado sobre eles, depois a sopa é guarnecida com as guarnições.

No Japão, diz-se que morder o macarrão traz má sorte.

É por isso que a sopa é escorregadia no Japão.

No Japão, também se diz que se deve comer a massa o mais cedo possível, pois a massa sabe melhor quando está quente.

Em alguns restaurantes japoneses, mesmo falar enquanto se come é proibido.

Nos restaurantes de Tóquio, não se ouve nada a não ser o barulho dos comensais. Nenhuma conversa animada, como seria a norma no mundo ocidental.

Leia mais sobre os rituais e as proibições de comer macarrão ramen japonês!

Que outras sopas de macarrão japonesas existem?

Outra sopa de massa japonesa bem conhecida é a udon, e há também soba, yakisoba, somen, hiyamugi, shirataki e harusame.

O que todos eles têm em comum são especiarias aromáticas e carne ou peixe como ingrediente, mas são também um deleite como pratos vegetarianos.

O arroz pode ser servido com ele, mas as sopas asiáticas como uma boa sopa de massa são também muito nutritivas em si mesmas.

  • Udon são massas de trigo muito espessas que são frequentemente comidas num caldo quente com cebolinhas. Outras versões estão disponíveis com tofu frito, carne, ovos e vegetais.
  • A massa Soba é massa de trigo sarraceno servida fria com algas marinhas, cebolinhas e molho de soja ou quente com tempura, pato e vegetais. Tradicionalmente, o macarrão soba é comido como sopa para o Ano Novo japonês.
  • As yakisoba são feitas de trigo e são normalmente preparadas com carne de porco e vegetais mistos, tais como couve, cenoura e cebola em molho de yakisoba. Tudo é finalmente coberto com uma combinação de algas verdes em pó, gengibre picado e maionese.
  • As mulheres são macarrão de trigo muito fino comido num caldo frio ou quente com tsuyu e gengibre. O Tsuyu é um molho utilizado como molho, feito a partir de molho de soja japonês, caldo de peixe e vinho branco doce.
  • Hiyamugi são massas de trigo ligeiramente mais finas que o udon mas ligeiramente mais espessas que o somen e são preparadas com guarnições e caldos semelhantes.
  • Os Shirataki são feitos da garra do diabo, são muito ricos em fibra e são utilizados em muitos guisados japoneses.

Como é que o ramen é diferente de outras sopas de macarrão asiáticas?

A resposta é dada pelos ingredientes a partir dos quais a massa é feita. Isto é apenas farinha de trigo, água e kansui.

A principal diferença é Kansui. É uma água particularmente rica em potássio e carbonato de sódio, que confere à massa a sua cor amarela e sabor especial. Enquanto antigamente era extraído de fontes ricas em minerais, hoje em dia é na sua maioria produzido industrialmente.

Como muitas sopas de macarrão asiáticas, a sopa de ramen é muito saudável e, portanto, ideal para uma dieta variada e de baixo teor calórico.

A nossa receita favorita

Existe uma gama incrivelmente vasta de receitas com carne de porco ou galinha, vegetariana ou vegana em infinitas variações.

Shoyu ramen com caldo de galinha e ovos marinados em molho de soja

FAQ

Perguntas mais frequentes

Ao contrário do ramen, o udon é macarrão tradicional japonês, enquanto o ramen é frequentemente visto como macarrão chinês.

Os Udon são feitos de farinha de trigo e têm um diâmetro de 2 a 4 mm, o que os torna a massa japonesa mais espessa.

São de cor branca e de sabor e textura únicos, dando uma sensação de goma ou goma na boca.

O macarrão Udon pode ser consumido de muitas formas diferentes, mas normalmente é servido em caldo quente com molho de soja ou peixe, cebolinhas e outros vegetais.

Soba, ao contrário do ramen e do macarrão udon, são castanhos porque são feitos de trigo sarraceno.

São normalmente comidos frios e servidos num coador, que é feito de bambu. Tsuyu e vários vegetais são servidos com ele. Mas a sopa asiática também é servida quente em caldo, muitas vezes com tofu e ovo.

O que há de especial no soba é que são tradicionalmente comidos na noite de Ano Novo e, de acordo com um mito, a massa longa promete uma longa vida.

São também isentos de glúten e, devido ao trigo sarraceno, são mais baixos em calorias do que as massas feitas de farinha de trigo.

Existe uma pequena diferença entre o udon e o soba: o udon é comido principalmente no norte do Japão, o soba mais no sul.

Quer comer uma boa sopa de macarrão e está interessado em comida asiática? Gosta de comida vegetariana asiática ou prefere sopa asiática com frango? Já pensou numa sopa asiática, por exemplo uma sopa de macarrão japonesa como o ramen?

Ramen é um tipo de macarrão japonês feito de farinha de trigo que pode ser comprado em supermercados asiáticos ou online em diferentes variedades, quer seja fresco, pré-cozinhado, seco ou como macarrão instantâneo. Tal como outros macarrão japonês – entre os mais importantes para além do ramen estão o udon e o soba noodles – os japoneses gostam de os comer frios ou quentes, como acompanhamento de outros pratos ou simplesmente como sopa. Originalmente, o ramen é uma sopa chinesa que encontrou o seu caminho na cozinha japonesa no século XIX e é agora popular em todo o mundo.

A sopa de massa japonesa feita de ramen tem o mesmo nome e difere dependendo do caldo utilizado e das guarnições. O caldo é feito de carne de frango ou de porco ou de ossos.

O tipo mais comum de shoyu é feito com molho de soja, mas há também outras variações, por exemplo, o ramen como sopa de miso (miso é uma pasta de soja). A sopa Miso é um prato nacional japonês, os principais ingredientes são miso e dashi, ou seja, caldo de peixe. O Shio, por outro lado, é uma versão salgada e é feito de peixe e marisco, enquanto que o tonkotsu é feito de carne de porco cozida durante horas.

Os pratos laterais da sopa incluem frequentemente diferentes tipos de carne e peixe, ovos e vegetais crocantes como cebolinhas, rebentos de bambu e algas marinhas.
Em Tóquio e em todo o Japão, existem inúmeros restaurantes e lanchonetes que servem ramen (muitas vezes exclusivamente) – e quase todos e cada um deles tem a sua própria receita de ramen. Isto também significa que há uma variedade de ramen no Japão e todos eles têm gostos diferentes.

Ambas são sopas asiáticas cuja principal diferença reside na sua origem: O Ramen vem do Japão, Pho é uma sopa tradicional vietnamita.

A sopa Pho é uma sopa de massa de arroz feita com um caldo claro e servida com tiras de carne de vaca, germe de soja e ervas frescas tais como coentros. A sopa é originária do norte do Vietname, mas hoje é o prato nacional e pode ser encontrada em todas as esquinas das ruas. É uma parte natural de todo o pequeno-almoço vietnamita. A carne de vaca não é obrigatória, a sopa Pho vegetariana também é muito saborosa.

A diferença na preparação (tradicional) das duas sopas é portanto principalmente o caldo utilizado: enquanto a sopa Pho é geralmente feita de caldo de carne, a sopa japonesa é feita de carne de porco ou galinha. A Pho também se baseia em massa de arroz, ramen em trigo ou, mais raramente, em massa de ovo.

Para além das sopas japonesas listadas, existem muitas outras sopas asiáticas, tais como sopas tailandesas – geralmente sopa de massa tailandesa, uma sopa picante – e sopas chinesas (por exemplo, sopa de massa chinesa com carne de vaca estufada vermelha). Também aqui, os ingredientes mais importantes são especiarias aromáticas e carne, peixe, tofu e/ou vegetais.

A sopa Pak choi, por exemplo, é uma sopa tradicional chinesa que consiste no pak choi de vegetais e muitas vezes em galinha e macarrão udon.

A sopa tailandesa com leite de coco é outra variante da sopa asiática que é agora também popular na Europa e nos EUA. Chamada Tom Ka Ga ou Thom Ga, é uma receita de sopa de macarrão. Para preparar sopas vegetarianas, o tofu é frequentemente utilizado, bem como especiarias fortes, por exemplo o gengibre desempenha aqui um papel importante.

Harusame são macarrão de vidro japonês.

São utilizados em saladas, guisados ou simplesmente como acompanhamento.

Um caldo complexo com muitos vegetais e macarrão faz um prato incrivelmente delicioso!